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Frage: Was ganzes Getue über Omega-3-Fischöl ist das? Was tun sie, um meinen Körper?

Antwort: Omega 3 Fischöle sind eine Substanz, die im Körper der Fische gefunden werden kann. Essen frisch Fisch ist nicht jedoch nicht empfohlen wird. Die Konzentrationen von Quecksilber, die in fast allen frischen Fisch weit verbreitet in diesen Tagen sind können sehr schädlich für die Gesundheit breast. Jedoch wurden Fischöl Unternehmen, die frei von Quecksilber ist durch die Verarbeitung von Dezentraler, die in natÿrlich Fisch für. Omega-3 ist eine Art von Fett, die für die menschliche Gesundheit sind wichtig. Omega-3 enthält zwei Fettsäuren, dass deutlich menschlichen Körpers, die als DHA EPA bekannt sind und zugunsten.

Diese Fettsäuren haben um zu companies, Herzerkrankungen, Krebs und anderen Krankheiten in Verbindung gebracht. DHA ist auch das menschliche Gehirn erforderlich. Geringe Mengen year DHA im Gehirn wurden mit Depression, schizophrenia, Gedächtnisverlust und eher von Alzheimer-Krankheit betroffen sein. Daher kann regelmäßige und wiederholte Verbrauch von Omega-3-Fischöl helfen, die ihr Leben zum besseren erheblich beeinträchtigen.

Der American Heart Association recommends die Verwendung von Fischöl zu helfen, seine Leistung der Herzen, während weniger als 3 g / Tag Dosierung, was auf einen Betrag zwischen ca. 0. 5 zu 1. 8 Gramm pro Tag. Klinische Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fischöl Herz-Kreislauf-Ereignisse, einschließlich Herzinfarkte, Strichen und sogar Tod verringern können.

Darüber hinaus hat gezeigt, daß Fischöle helfen können, verringern das Risiko von Arrhythmien, Triglyzeride senken Sie, verringern die Wachstumsrate von atherosklerotischen und etwas niedriger Blutdruck plate. MIT all diese Fakten sicherlich verwenden die regelmäßige und verantwortlich von Omega 3 Fischölergänzungen von großem Nutzen für die Gesundheit sein können.



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